Os meus treinos na revista Vidas!

Bom dia, como é que estão? Eu hoje estou super bem disposta!!!

Vem aí uma semana nova, cheia de trabalho e coisas para fazer. Mas vocês sabem que eu adoro o que faço e fico mesmo feliz por acordar todos os dias e sentir que estou um passinho mais perto dos meus objectivos. Quem corre por gosto não cansa, não é o que dizem?!

E por falar em objectivos, continuo a investir nos treinos com o meu PT para perder peso e manter os resultados que consegui ter até agora. Falei um bocadinho sobre isso à revista Vidas e tiraram-me algumas fotografias a fazer alguns exercícios que ajudam a moldar o meu corpo. Também revelei os meus hábitos alimentares que, como tenho tendência a engordar, têm de ser mesmo cuidados. É daquelas coisas em que não posso mesmo vacilar e que também acabam por influênciar a minha saúde e bem-estar!!

Deixo-vos aqui as fotos do artigo para poderem ver.

treino revista vidas

treino revista vidas

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Foi mesmo um prazer falar um bocadinho sobre as minhas rotinas de saúde e bem-estar!!! Eu não gostava mesmo de fazer desporto mas posso dizer que foi algo que mudou a minha vida.

Para todos vocês que acham que não conseguem ou que não gostam de fazer exercício físico, eu digo-vos que são capazes! É tudo uma questão de força de vontade e de persistência. Se há coisa que nos faz mudar é a nossa convicção!! Eu que o diga!

Sinto-me forte e com muito mais energia para tudo. É mesmo uma daquelas coisas que me fazem sentir bem comigo mesma! E quando nos sentimos bem connosco próprios parece que não há nada que nos possa derrotar, não é?!

E agora vou preparar a mala do ginásio 😉

Um grande beijinho e uma grande semana para vocês!!

KA

One Comment on “Os meus treinos na revista Vidas!

  1. Olá Katia,

    Só para dizer que adoro a forma descontraída e verdadeira como falas aqui no blog.
    Sem peneiras ou manias.
    Dá ideia que te conhecemos…

    Obrigada
    Bjs

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